免疫を考える・・・（２）

新型インフルエンザの流行を目にして・・・

ウイルス感染した時、まさに私たちのカラダの中に備わる、免疫力の真価が問われます。バランスとれた高い免疫機能が働くか働かないかが重要になるからです。　したがって感染した際には、今までの生活習慣が結果となるのです。

ウイルス感染時は、リンパ球がしっかり機能することが必要で、免疫力を高めたり、免疫力を調整したりするには、副交感神経の働きが鍵となります。当たり前の事ですが、規則正しい生活、質のよい睡眠、栄養補給、ストレスの軽減が生活の中で必要となります。　その上で、手洗いやウガイ、マスクの着用が流行の際の市民レベルでできる防衛ではないでしょうか・・・

不安大敵・・・

すでに、タミフルが効かない耐性ウイルスによる犠牲者が出たとの報道もあり、市民感情としては不安ばかりが煽られてしまいがちですが、冷静な対応が必要です。

感染しても軽く済ませる・・・

感染リスクが高まる中、もし自分が発症したとしてもインフルエンザは不治の病ではありません。　何より、日頃から自身の免疫力が高ければ、インフルエンザはそれほど怖いものではないのです。