紫外線対策あれこれ

６月に入れば、いよいよ本格的に気になるのが紫外線。日焼けは美肌の大敵と、外出するときなんかは日焼け止めを塗ったり、長袖のものを着たり、ドライブ中には手袋をしたり、サングラスをかけたりと準備をします。

けれども、出かけるときはあれほど注意しても、帰宅してからは疲れも手伝ってか、気持ちが緩みっぱなしなんてことはないでしょうか？　紫外線対策は、海や山に楽しく出かけたあとのケアもポイントだということをお忘れなく。

男から見れば、小麦色に焼けた肌っていうのも、健康的でちょっぴり魅力的ではあるんですが、３０才を過ぎれば肌に毒。(笑) 　日焼けは肌にとっては軽い火傷と心得ましょう♪

軽い凄く焼けてしまったときは、まず冷たいタオルや氷水で、火照った肌をクールダウンしましょう。肌を清潔に洗い流し、紫外線ストレスにさらされ、水分を失った肌に水分補給。そして仕上げにローションを。

たっぷりの水分補給に加えてアミノ酸やコラーゲンの摂取、ビタミンC、ビタミンEの摂取も日焼けあとのケアには有効です。