季節の変わり目は健康の分かれ目･･･

５月も後半となれば、西日本各地では気温は上昇し、汗ばむ日も多くなります。また、梅雨の前哨戦のように、２、３日晴れて強い日差しがあったかと思えば、雲に覆われ天候が崩れたりします。

こうした気圧の急激な変動は、私たちの血流には大きな影響があり、加齢とともにそんな気温や気圧に体調が左右されたりすることが多くなります。ある学説によれば、この時期に多いプチうつや五月病も、こうした事が原因でホルモン分泌が狂うためだとされています。

カラダそのものが、夏仕様に切り替わっていない時期。ただでさえ、注意力が散漫になる季節。転ばぬ先の杖に、４０歳以降の体調管理は「血管」と「頭脳」からということになります。

気圧の低下や天候の変化に負けない血管の健康づくりのためには、何よりもコラーゲン。
集中力や注意力、そして記憶にはイミダゾールペプチド、ゴーツコラ、トウゲシバ、フェルラ酸の摂取がお勧め。雨の日にも、頭のモヤモヤだけは避けましょう！

季節の変わり目は、新しい健康管理のはじめ時でもあります。自身のカラダが出しているサインには、常に注意が必要ですね。